Pour perdre du poids, il faut apprendre à modifier ses habitudes alimentaires. Et l'hypnose peut vous aider à changer de comportement ! Voici les secrets d'une méthode très efficace. Quand le pendule fait pencher la balance du bon côté…
Grâce à l'hypnose, nous pouvons modifier le comportement et la relation qu'a la personne avec son alimentation. Par exemple, si elle considère les sucreries comme une forme de récompense, elle ne pourra pas s'en passer sans le ressentir comme une punition. Pour qu'elle puisse maigrir, il faudra changer cette perception. De même, si une personne trouve les légumes trop tristes, l'alcool gai, ou pense qu'il faut manger énormément pour montrer que l'on a la santé, il faut changer ces comportements.
D'abord, plusieurs entrevues permettent de cerner la position du patient à l'égard de l'hypnose : en général, en deux séances, on pourra déterminer s'il est sensible à cette approche. Car si tout le monde peut bénéficier de l'hypnose, certains ne sont pas prêts au changement. Par exemple, ils n'ont pas suffisamment de soutien autour d'eux, ou jugent la remise en cause de leur mode de vie trop importante.
D'autant plus lorsque qu'il y a un travail de sape permanent, qu'il vienne de la publicité, des parents, des amis… Car il faut lutter contre la pression de la société et de la famille ! Face à ces pressions, certains résistent et d'autres craquent. Mais par comparaison, ce travail de sape est moins important pour le tabac, et il est ainsi plus simple d'arrêter de fumer que de perdre du poids ! Sur les paquets de bonbons et de gâteaux il faudrait indiquer "Risque d'obésité et d'hypercholestérolémie" !
Nous avons des patients obèses, anorexiques, boulimiques… donc nous devons souvent travailler sur l'image de soi. Ce que nous leur disons, c'est qu'ils n'ont pas besoin d'aimer la graisse qu'ils ont sous la peau mais ils doivent aimer leur corps, et ils ne doivent pas le punir. On leur demande d'éprouver de l'affection pour leur physique, même si cela implique d'expulser les kilos en trop. Car on ne peut vraiment changer de comportement que si on se réconcilie d'abord avec soi-même.
L'anorexie et la boulimie sont des troubles plus difficiles à traiter, car ils font intervenir de profonds problèmes d'image de soi, de relation avec les parents… Dans la grande majorité des cas, nous pouvons intervenir avec l'hypnose. En revanche, si le problème est installé depuis de nombreuses années, et qu'il menace le pronostic vital, une prise en charge complète, avec éventuellement une hospitalisation est indispensable.
Tel : 06 84 47 40 42